Как медитировать и зачем?

Сегодня осуществим погружение в тему медитации. Расскажем, что это такое, с чего начать, чем измеряется прогресс и как медитация влияет на нашу повседневную жизнь. У нас в гостях сертифицированный тренер по медитации Хартфулнес Оксана Мазуркевич.

Программу подготовил и провел Юлия Янукович.
Звукорежиссёр и видеооператор - Виталий Андросов.