"В теме". Самостоятельные тренировки дома. Проект "Сам себе тренер"
Из-за пандемии короновируса сегодня многие переходят на самоизоляцию, стараются реже выходить из дома и отказываются от занятий в тренажёрном зале. В результате возникает гиподинамия и лишний вес.
Как сохранить хорошую форму, делая самостоятельные упражнения дома? Какие упражнения полезны, а какие могут привести к травме? Об этом нам рассказывают фитнес-тренеры Александр Ракуть и Владимир Жилинский, авторы проекта "Сам себе тренер".
Проект "Сам себе тренер" @cct_by
Программу подготовил и провел Владислав Радюков.
Звукорежиссёр и видеооператор - Александр Суббота.
Еще новости
171
«Само не рассосется»: как вовремя распознать аутизм у ребенка
202
Артист и блогер Кай Син об образовании в Беларуси и работе в хоре Турецкого
109
Узнаем, это история про деньги, карьеру или про то самое легендарное "единство"
