Физические упражнения и реабилитация

Физическая активность – это не просто упражнения. Она пробуждает в нас силу, укрепляет дух, и дарит радость движения. В каждом вдохе и выдохе мы чувствуем жизнь, в каждом шаге – свободу, в каждом движении – силу.

Сегодня в «Шоу с толком» обсудим, в чём польза физических упражнений, почему может болеть спина и какие частые заблуждения о реабилитации. Об этом расскажет персональный тренер, инструктор-методист по ЛФК Денис Мирко.