Как не переедать в праздники и держать вес в норме?

Празднование Нового года трудно себе представить без застолья. И тут самое время вспомнить о проблеме праздничного набора массы. Наблюдения показывают, что новогоднее увеличение составляет до 70% от ежегодного увеличения веса.

Как справиться с перееданием в праздники? Нужно ли считать калории? И как работает "метод тарелки"? На эти и другие вопросы ответит диетолог, врач-кардиолог Юлия Демченко.