Как поднять самооценку: советы гештальт-терапевта Ольги Кулешовой

Самооценка — это то, что помогает нам идти по жизни с уверенностью, но её легко пошатнуть: сравнения в соцсетях, критика или просто внутренние сомнения. Как найти баланс и полюбить себя настоящего?

Сегодня в "Шоу с толком" Ольга Кулешова — гештальт-терапевт, который помогает людям обрести уверенность и справляться с внутренними барьерами. Она знает, как работает наша самооценка, и сегодня поделится советами, чтобы каждый из нас мог почувствовать себя лучше.

Программу подготовил и провел Владислав Радюков.
Звукорежиссёр и видеооператор - Александр Суббота.