Как прокачать свой организм летом?

Многие знают, что тренировки на свежем воздухе насыщают кислородом организм, обновляют работу всех органов и укрепляют иммунитет. Можно упомянуть и тот факт, что увеличивается количество гормонов, отвечающих за отличное настроение и помогающих преодолевать стрессовые ситуации. 

Сегодня в Шоу с толком поговорим о физнагрузках летом.  Поможет разобраться в теме интегративный  нутрицилог-фитнес тренер Ольга Антонович.

Программу подготовила и провела Елена Орлова.
Звукорежиссёр и видеооператор - Никита Шадов.