Переходный возраст: как пережить его и детям, и родителям?
Переходный возраст — настоящее испытание на прочность для любой семьи. Вчерашний послушный ребенок внезапно начинает хлопать дверью, требовать полной независимости, красить волосы в яркие цвета и болезненно реагировать на любую критику. Как не превратить взросление в череду бесконечных скандалов и сохранить самое ценное — доверие?
Об истоках подросткового бунта, правильных реакциях на агрессию, сепарации и проблемах буллинга в эфире программы «Шоу с толком» на радиостанции «Радиус FM» ведущая Альбина Козлова поговорила с психологом Екатериной Пантелеевой.
Программу подготовила и провела - Альбина Козлова.
Звукорежиссёр и видеооператор - Алексей Шайхисламов.
Почему подростки бунтуют и как реагировать на хлопанье дверью
Далеко не все дети проходят переходный период с громкими скандалами. Поведение подростка — это всегда результат совокупности его темперамента, характера и семейной среды. Если в доме принято разговаривать на повышенных тонах, ребенок неизбежно скопирует эту модель.
Подростковый бунт — это абсолютно естественный способ отделиться от родителей (сепарироваться) и нащупать собственные границы. Главная задача родителя в моменты агрессии — не идти на открытый конфликт и оставаться в ресурсном, спокойном состоянии. «Даже если подросток со злостью хлопнул дверью, ни в коем случае нельзя бежать следом и кричать: "Не хлопай!". Нужно выдержать паузу хотя бы пять минут, а затем спокойно зайти, спросить, все ли в порядке, и предложить поговорить сейчас или позже, когда эмоции улягутся», — советует Екатерина Пантелеева.
Учеба и наказания: почему забирать телефон бессмысленно
Многие родители пытаются контролировать каждый шаг ребенка, от оценок в школе до личных переписок. Однако чрезмерный контроль (проверка дневников, чтение сообщений) лишь разрушает доверие и заставляет подростка тщательнее скрывать свою жизнь.
Практика наказаний также требует пересмотра. Ставить в угол сегодня уже не модно, поэтому популярным методом стало изъятие мобильного телефона. Психолог подчеркивает: забирая гаджет, родители делают только хуже. Подросток начинает чувствовать себя непонятым, обижается и еще больше закрывается. Если вы хотите, чтобы ребенок меньше сидел в социальных сетях, просто заберите телефон — это не выход. Необходимо предложить ему интересную альтернативу. Узнайте, чем он действительно хочет заниматься, и запишите его в секцию моделирования или IT-кружок, чтобы у него физически не оставалось времени на бесцельный серфинг в сети.
То же самое касается учебы. Родителю стоит делегировать ответственность за уроки самому ребенку. Если он скатывается по оценкам, нужно не стоять над ним с ремнем, а спокойно предложить помощь или нанять репетитора.
Внешность и самовыражение: розовые волосы, пирсинг и тату
В подростковом возрасте желание кардинально изменить внешность возникает у многих. Если ребенок просит яркий цвет волос или необычную стрижку, не стоит отвечать категоричным отказом, иначе он сделает это втайне и испортит волосы дешевыми осветлителями. Лучше пойти на компромисс: предложить сделать яркое окрашивание на каникулах (чтобы не нарушать школьный устав) с использованием качественных, смываемых тоников.
Если речь заходит о пирсинге или татуировках, родителям нужно проявить максимальную дипломатию. Напомните, что до совершеннолетия подобные процедуры незаконны без согласия родителей. Предложите альтернативу: купить серьги-клипсы-обманки или сделать временную переводную татуировку. Зачастую желание сделать тату продиктовано потребностью испытать боль (как форма селфхарма) или получить порцию адреналина — в таком случае ребенку лучше предложить занятия экстремальным спортом, например, скалолазанием.
Лишний вес и комплексы: как говорить о теле
Физиологические изменения пугают подростков. Если ребенок резко набрал вес, категорически запрещено стыдить его или обвинять («это все из-за твоих сладостей»). Подобные фразы наносят непоправимый удар по самооценке.
Родителям необходимо аккуратно проанализировать ситуацию: возможно, набор веса связан с гормональным сбоем (нужно сдать анализы) или компульсивным перееданием на фоне сильного стресса в школе. Действовать нужно мягко: предложить совместные вечерние прогулки, походы в фитнес-зал и незаметно скорректировать общий семейный рацион, добавив больше полезных продуктов.
Буллинг в школе: что делать, если ребенок жертва или агрессор
Проблема школьной травли требует незамедлительного вмешательства взрослых, однако действовать нужно мудро. Если ребенок признался, что его обижают, но слезно просит родителей не идти в школу, важно остаться на его стороне. Дайте ему неделю на самостоятельное решение конфликта (например, через общение со школьным психологом). Если ситуация не меняется, родитель обязан вмешаться: сначала поговорить с классным руководителем, а затем привлечь школьного психолога.
Бывает и обратная ситуация: дома подросток — идеальный ребенок, а в школе он становится инициатором травли других детей. Чаще всего так происходит из-за страха самому оказаться на месте жертвы и давления авторитетов в коллективе. Родителю такого агрессора необходимо серьезно поговорить с ребенком, объяснить правовые последствия травли и включить его эмпатию вопросом: «Что бы ты чувствовал, если бы так поступили с тобой?». В таких случаях необходима совместная работа родителей, классного руководителя и школьного психолога для разрушения токсичной атмосферы в классе.
Программу подготовила и провела Альбина Козлова.
ГЛАВНОЕ ИЗ ИНТЕРВЬЮ
- Подростковый бунт и агрессия — это естественный процесс сепарации (отделения) от родителей; взрослым важно не отвечать агрессией на агрессию.
- Наказание в виде изъятия телефона вызывает у подростка сильную обиду и отчуждение. Вместо запретов необходимо увлечь ребенка полезными секциями или кружками.
- Ответственность за выполнение уроков следует делегировать подростку; родитель должен лишь предлагать помощь при необходимости, а не контролировать каждый шаг.
- Запрет на эксперименты с внешностью приводит к тому, что подростки делают это втайне; лучше договориться о компромиссных вариантах (смываемые тоники, временные тату).
- Чрезмерный контроль личных переписок и социальных сетей разрушает доверие; ребенку нужно с раннего детства прививать навыки безопасного поведения в интернете.
- В ситуациях школьного буллинга (неважно, является подросток жертвой или агрессором) родители обязаны включаться в решение проблемы совместно с педагогами и психологами.
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ Что делать, если подросток грубит и хлопает дверями? Психологи не рекомендуют бежать вслед за ребенком и начинать скандал. Дайте подростку 5–10 минут, чтобы он остыл, а затем спокойно поинтересуйтесь, все ли у него в порядке, и предложите конструктивный диалог.
Нужно ли тайно читать переписки подростка в телефоне, чтобы защитить его? Нет. Чтение личных переписок — это прямое нарушение границ, которое полностью уничтожает доверие между родителем и ребенком. Безопасность обеспечивается не тотальным контролем, а выстроенными доверительными отношениями, при которых подросток сам придет к родителям за помощью в подозрительной ситуации.
Как реагировать, если ребенок резко поправился? Ни в коем случае не стыдите ребенка и не делайте акцент на его полноте. Набор веса часто является следствием гормональных изменений или стрессового «заедания». Обратитесь к врачам для сдачи анализов и мягко скорректируйте питание всей семьи, предложив совместные занятия спортом.
Почему подросток может травить других детей в школе? Зачастую дети присоединяются к школьной травле или становятся ее инициаторами из-за стадного инстинкта и страха оказаться на месте жертвы. Чтобы остановить это, родителям необходимо развивать в ребенке эмпатию, объяснять недопустимость таких действий и подключать к работе школьного психолога.