Как тренироваться в жару

Лето – время отпусков, шашлыков и попыток наконец-то начать бегать по утрам. Но как только на улице +30, все планы летят к черту: в зале душно, на улице пекло, а хочется и форму не потерять, и голову не расплавить. Вы слушаете Шоу с толком, и сегодня поговорим о том, как тренироваться в жару, стоит ли выходить на улицу или лучше остаться в зале. У нас в гостях фитнес-тренер Анна Чикина.

Программу подготовила и провела Полина Тарасевич.
Звукорежиссёр и видеооператор - Алексей Шайхисламов.