Польза массажа

Сегодня, когда жизнь движется с неимоверной скоростью, важно не забывать сделать паузу, чтобы выдохнуть и просто расслабиться. Наш гость уверен, что лучший способ для этого - массаж. Итак, в гостях у нас телесный практик Никита Черненко. Болезненные ощущение во время массажа - это правильно? Можно ли есть перед процедурой и после неё? Возможно ли убрать отёки с помощью массажа?

Программу подготовила и провела Александра Мелешко.
Звукорежиссёр и видеооператор - Евгений Шевченко.