Как питаться правильно?

Чтобы чувствовать себя легко и энергично, быть стройным и не иметь проблем со здоровьем, нужно питаться правильно. Однако понять, что именно означает «правильное питание», очень сложно. Поскольку количество недостоверной информации не уступает количеству достоверной, а иногда даже преобладает над ней.

Сегодня в "Шоу с Толком" вместе с диетологом Еленой Божидай обсудим, как правильно отказываться от вредных продуктов, как вода влияет на здоровье и чем опасны детоксы на соках.

Программу подготовила и провела Альбина Козлова.
Звукорежиссёр и видеооператор - Виталий Андросов.