Спорт или диета. Как правильно привести свое тело в форму?

С наступлением нового года мы нередко ставим себе определенные цели, которые помогут стать нам лучше. И, наверное, одной из самых распространенных будет — привести свое тело в форму. Как сделать это максимально эффективно? Что важнее: спорт или диета? А также затронем вопросы правильного рациона вместе с нутрициологом Анастасией Травиной.

Программу подготовил и провел Влад Кучко.
Звукорежиссёр и видеооператор - Алексей Муралевич.